Como Facilitar o Orgasmo Feminino

A sexualidade é a forma que a mulher se expressa no seu dia-a-dia, como ela cuida de sua saúde física e emocional, sua autoestima, seu comportamento no trabalho, com a família e em seus relacionamentos íntimos.

                                                                                                                                             

Pesquisadores relatam que o sexo é um termômetro da saúde física e emocional do ser humano. Quem tem uma vida saudável tem um desempenho sexual satisfatório. Observa-se que quem pratica sexo com regularidade e com satisfação consegue regularizar seus hormônios e estimular suas potencialidades, além de serem mais felizes com elas mesmas porque aumentam sua autoestima e o ânimo para trabalhar e enfrentar os problemas diários.

Neste artigo iremos relatar algumas atitudes que homens e mulheres podem realizar para facilitar o orgasmo feminino. 

A sexualidade do casal

O casal que não expõe suas preferências, agrados e desagrados dificulta o outro e a si próprio de sentir prazer na relação sexual de forma saudável. Iniciam uma insatisfação e frustração consigo mesmo e com a relação conjugal, adquirindo-se uma imagem negativa em relação ao sexo e ao relacionamento. É o caso de mulheres que apresentam pouco desejo sexual e dificuldade de ter orgasmo.

Esta insatisfação pode inconscientemente levar a um afastamento do cônjuge, ocasionar alterações musculares na região do períneo e a doenças que dificultam a intimidade e a satisfação sexual.

Atitudes que facilitam o orgasmo feminino

A mulher pode sentir orgasmo com o sexo oral, vaginal e anal. O modo mais fácil ocorre pela estimulação no clitóris, este é prazeroso e favorece a sexualidade saudável e feliz. Já o orgasmo com estímulos na vagina poucas mulheres conseguem senti-lo, em torno de 30%. Esta dificuldade ocorre porque há muitos fatores emocionais e físicos que o influenciam.

Para alcançar o orgasmo vaginal é necessário algumas atitudes pelas mulheres, como:

1 - Conhecer o próprio corpo, assim saberá induzir o parceiro ao estímulo correto e como lhe agrada;

2 - Estimular previamente a região do ponto G (localizada com 2-4 cm de profundidade na parede superior da vagina) para favorecer a circulação e sensibilidade local, assim o prazer com o parceiro será facilitado e intensificado;

3 - Ter uma musculatura íntima saudável, pois os músculos do assoalho pélvico (região do períneo) formam a base do clitóris e a inervação do ponto G;

4 - O pênis deve estimular com fricções a região do ponto G durante o sexo de penetração vaginal. Posições sexuais e tamanho do pênis interferem nos estímulos;

5 - Estar bem emocionalmente, no relacionamento e envolvida no ato em si;

6 - Realizar penetração sexual somente quando estiver excitada e lubrificada;

7 - Dialogar com o parceiro. É importante que a mulher conte ao parceiro suas preferências e desagrados, e não fingir prazer quando não o teve.

Atitudes pelos homens:

1- Manter o relacionamento com respeito e não induzir a mulher a realizar sexo para seu agrado;

2- Aprender onde está a região do ponto G e clitóris, saber como a mulher gosta de ser estimulada no local e lhe proporcionar prazer;

3- Excitar a mulher com toques e beijos por todo o corpo;

4- Evitar que ela sinta dor ou desconforto durante a atividade sexual;

5- Praticar o diálogo sobre sexo com a parceira;

6- Realize estímulos prazerosos durante as preliminares, isso favorece o aumento do desejo sexual e prazer na mulher.

Produtos que contribuem para o orgasmo feminino 

Alguns produtos eróticos contribuem na saúde sexual, excitação e orgasmo, deste modo o casal pode usá-los durante as preliminares:

1- Lubrificantes íntimos (ex. intense loob) – devem ser usados na entrada vaginal ou sobre a cabeça do pênis no momento da penetração;

2- Géis excitatórios que vibram (ex. Vibergel) – passar por todo o clitóris com leve massagem para promover sensações agradáveis e excitação;

3- Óleos de massagem – óleos afrodisíacos para massagear a região do períneo, clitóris e ponto G;

4- Géis que esquentam – usar sobre o clitóris e pênis para o sexo oral;

5- Massageador Peridell – contribui para o autoconhecimento, favorece a excitação, lubrificação, desejo e orgasmo, com melhora na saúde muscular e sexual.

A mulher precisa sentir prazer durante suas práticas sexuais para atingir o orgasmo. Quanto mais prazeroso são as intimidades, mais desejo terá em realiza-las! No próximo artigo falaremos sobre como melhorar a diminuição ou ausência do desejo.